Día 1 — Claridad personal Beneficio psicológico: tener claridad reduce culpa y ambigüedad, claves para sostener límites. Día 2 — Reducción gradual del contacto Psicología detrás: reducir la frecuencia y la inmediatez disminuye el refuerzo que mantiene la relación. Día 3 — Establece límites claros Puedes usar frases asertivas como: Clave psicológica: la asertividad previene